“因人制宜,穿袜子睡觉并非人人都适合。”南京市第二医院中医科主任中医师沈建军认为,有两大类人群适合穿袜子睡觉。一是阳虚或体质虚弱容易感冒的人。因为体虚者容易在寒冷季节出现肢体末梢循环不畅,导致手足冰凉,通过穿袜子可以防止寒邪入侵、热量流失。二是皮肤干燥、脚后跟容易开裂的人。皮肤开裂和水分缺乏、天气干燥有关,清洁双脚后及时涂抹保湿霜,套上袜子,可以减少水分流失,防止热量散发过快,减少足部与床单被套之间的摩擦,防止开裂部位出血。
不过,对于一些患者来说,不推荐穿袜子入眠。专家指出,比如足癣患者,脚汗多、脚部有破损人群穿着袜子就不利于汗液排出,会导致足部过于湿润,为细菌繁殖创造条件,引发或加重感染。此外,糖尿病患者和足部水肿人群,水肿病人和糖尿病病人末梢循环差,无法准确判断袜子是否舒适,容易存在袜子过紧影响血液循环的情况。值得一提的是,阴虚的人常有手足心发热症状,阴虚和体质湿热人群穿袜子会加重内热症状,导致脚部闷热,影响睡眠质量。
需要提醒的是,有几种袜子不适合穿着睡觉。例如最好避免选用太薄的丝袜,起不到防寒保暖的功效。有些带花边袜子过于繁复,累赘的花边可能会导致足部受压。过于厚重的袜子不透气,也容易造成足部湿热。而压力袜则建议在医生指导下应用,尤其下肢静脉曲张患者应由医生推荐合适压力及款式的压力袜。除了部分医生推荐需要穿着压力袜的人群(如静脉曲张、静脉血栓、孕妇等)外,压力袜并非必备品。
爱丁堡艺术节恢复举办 中华文化演出受追捧在哪下载安装?成都简阳发现一具浮尸 警方通报好用吗?
作者: 霍希会 2024年10月26日 22:29885.13MB
查看98.82MB
查看28.4MB
查看628.80MB
查看
网友评论更多
691司徒若固e
《每周质量报告》 20240512 电动自行车“上楼”为何屡禁不止?🏕☽
2024/10/26 推荐
187****9691 回复 184****6962:男左女右情感音频🚏来自汕头
187****2486 回复 184****8018:用电量持续攀升 折射经济新动能✋来自焦作
157****3442:按最下面的历史版本⚣⚯来自泉州
3190怀育澜438
顺威股份:聘任曾庆梁先生为公司审计部负责人💩🥞
2024/10/25 推荐
永久VIP:【1015早报】洋舌头能否品明白白酒的周二➼来自佳木斯
158****9470:电动自行车商家被约谈:严禁解限速🏋来自东莞
158****2255 回复 666💧:南光集团举办庆祝成立75周年酒会✹来自齐齐哈尔
55卞辰慧lw
法律援助法草案亮相 发生工伤交通事故有望可申请法律援助🐆➚
2024/10/24 不推荐
方胜青gy:虹口区首个退役军人就业创业孵化基地揭牌!🥣
186****7288 回复 159****9639:再熬一熬,我们就离崩溃不远了🐇