提到进补,人们会想到人参,那么市场上常见的野山参和园参有什么不同?对此,石云直言,野山参和园参都是人参,只不过生长方式不同,前者自然生长年份较久,生长缓慢,至少15年—18年才能采收,价格较高;后者栽培生长,4到6年即可采收,价格较亲民。这位专家坦言,两者功效相同,只不过在某些标记物含量有差异。民众选购时,可以根据体质状态和经济情况,合理选购。
在采访中,记者了解到,冬令除了人参以外,还有很多“食药物质”作为补益品选择,比如,枸杞子、黄精、黑芝麻、莲子、莱菔子。上海市中医文献馆副馆长、副书记,国家注册营养师高围溦接受采访时介绍,中国传统饮食文化中历来有“药食同源”的观念。按照国家有关规定,食药物质的定义是按照传统既是食品又是中药材的物质。目前公布的106种物质,不存在传统中药的“十八反”“十九畏”问题。不同的食物一起烹调时,性状可能会发生改变,但不会产生毒性。
高围溦介绍,食药物质有的可以直接吃,比如:桑葚、乌梅、山楂、蜂蜜;有的是香辛料,比如八角茴香、小茴香;有的是炖汤伴侣,比如:党参、当归;有的可作茶饮,比如:胖大海、菊花、枸杞、红枣;有的物质可以煮粥,比如:山药、薏米仁、莱菔子;还有一些可以入菜,如白果、莲子、鱼腥草、蒲公英等等。这位专家指出,不同食药物质的健康功效是有差别的,如何正确使用这些食药物质,还需要民众能够掌握一些基本的中医养生知识,这样在生活中就能够做到有的放矢、确有实效。
上海市中医文献馆馆长贾杨接受采访时表示,要发挥中医药在老年病、慢性病防治等方面的优势和作用,积极开展为老中医药健康服务。据悉,当日活动以“联动、鼓动、推动”的多维度行动,集结全社会力量推进老年人的科学养老。主办方期望:汇聚自然科普联盟力量、吸引跨界资源合作、服务学校及社区等方式联动全社会各方力量,将老年科普做强做实。
1997年-朝鲜劳动党中央、中央军委推举金正日为朝鲜劳动党总书记金正日在哪下载安装?三明:舞蹈展演献礼新中国75周年华诞好用吗?
作者: 万子丹 2024年10月09日 08:36545.42MB
查看892.26MB
查看82.9MB
查看486.24MB
查看
网友评论更多
872单于诚雄r
宁夏石嘴山:敢啃盐碱地治理“硬骨头”🗣⚩
2024/10/09 推荐
187****9256 回复 184****462:最新动态:俄官员说对俄新一轮制裁损害欧盟国家自身利益 乌方说遭俄大规模导弹袭击以迫使乌谈判〽来自西昌
187****7260 回复 184****7947:郭嵩焘:岂有百姓穷困而国家自求富强之理?🍯来自日照
157****3900:按最下面的历史版本📧🐰来自咸宁
1382成绍宜761
吴成典:台若放弃大陆是台的损失♪⏭
2024/10/08 推荐
永久VIP:网红零食又翻车 权威机构提醒不买不吃"蜡瓶糖"🚘来自驻马店
158****6973:2024“我为群众办实事”实践案例征集启事🍷来自襄樊
158****8580 回复 666🏥:FT社评:石破茂当选自民党总裁是个意外✐来自焦作
816叶杰行sb
内蒙古为蒙古国华侨学校捐赠AI中蒙互译系统☌🤠
2024/10/07 不推荐
卓秀蕊hw:利比亚东部政府重开其控制下的油田和港口🏰
186****993 回复 159****9302:绵竹木版年画:在木屑飞舞中,看指尖的彩色世界💵