乌克兰危机推动美国2022财年军售额激增

俄副财长：IMF被一些国家的政治意识形态所掣阻,新华视点丨数字化建设提升中老铁路沿线群众幸福感

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内蒙古小镇父子的移动“星空影院”

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在罗军看来，尽管马拉松属于极限运动，但只要平时规范科学的训练，系统备赛，月跑量不低于150公里，运动过程中时刻关注来自身体的感受，不盲目竞速，保持安全完赛的良好心态，可以最大程度避免运动受伤。此外跑者在跑前应充分激活关节和肌肉，跑后及时进行拉伸排酸和放松肌肉，在日常运动中不过度训练，遇到小伤病要及时规范治疗。(完)

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今年以来，乡镇和村级服务网络不断增多，交邮合作、快快合作等多种方式让乡村快递市场规模持续壮大。酒泉市邮政管理局局长袁立新说，目前，肃州区共建成县级共配中心1个，乡镇服务站点15个，村级寄递物流综合服务站122个，在109个建制村设立了乡村寄递物流收发公益性岗位，所有邮政快递分拨中心全部实现自动化分拨作业，邮件快件收投时限平均缩短半天。

在戈壁滩上养螃蟹是肃州区近几年发展起来的新产业，为了让当地螃蟹能够及时、新鲜地“飞”上全国消费者餐桌，酒泉市邮政管理局持续优化寄递全流程，从包装、服务、运输等多个维度不断创新，实现快递企业与螃蟹养殖产业深度对接。袁立新说，今年8月份，酒泉快递企业寄递本地螃蟹50余吨，形成包裹2.1万单，带动民众增收500余万元。