总有健身房的大佬一天就得练 3 、 4 个小时,健身一定要用这么长时间吗?

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《卫计委:去年收到食物中毒报告169起 死亡121人》

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新京报讯(记者彭镜陶)新京报记者从门头沟区消防救援支队获悉,12月1日,在北京市门头沟区,一名30岁左右的男驴友被困在黄草梁的深山中。在零下11摄氏度的严寒中飞亚体育官方下载,消防救援人员联合村民向导、蓝天救援队员冒着被野生动物袭击的危险,连夜搜救。本次救援历经15个多小时,往返约46公里。消防救援人员在落叶堆中发现了男驴友。图源:门头沟区消防救援支队12月1日14时29分飞亚体育官方下载,门头沟区消防救援支队接到一男性驴友报警称,他被困在了门头沟区黄草梁西南方向的深山。接警后,斋堂消防救援站副站长黄志川带队迅速赶赴现场。途中,消防救援人员与报警人联系进一步得知,当天10时左右,他和几名驴友从天津关隧道口位置上山,在爬山途中因体力不支,便自行脱队不再继续上山,选择原路返回,结果返回途中从一处山坡不慎滑落,起身再找路时就迷失了方向。半小时后,消防救援人员到达斋堂镇柏峪村村委会,与镇政府工作人员及派出所民警会合。而被困驴友所处山中手机信号不好,消防救援人员许久才打通其电话,被困驴友也无法确定自己的准确位置。大概判断驴友被困位置后,16时13分,6名消防救援人员与一名村民向导共7人开始上山。此时,山中天色渐黑,行进2.3公里后,山中彻底进入黑夜,消防救援人员开启便携式照明灯,继续前行。然而,在摸索前进3公里时,消防救援人员发现可能偏离了被困驴友位置,便和村民向导下山规划第二次搜救路线。18时50分,在重新规划好搜救路线后飞亚体育官方下载,消防救援人员再次上山。此时,山里大风狂吹,气温骤降,最低达到零下11℃。村民向导表示,黄草梁夜间偶尔会有野猪甚至豹子出没,存在不可预估的危险。且前方都是悬崖峭壁,不适合再向前搜救,于是大家选择再次下山。22时23分,消防救援人员回到山下休整,在重新商讨搜救路线的同时,联系蓝天救援队支援。不久,消防救援人员和村民向导第三次上山搜救,蓝天救援队队员选择另一条路线上山。登山途中飞亚体育官方下载,山里温度再次下降,且消防救援人员行走位置正好在落差两三百米的陡坡上,而且山林中有前几日下雪后未融化的积雪,路面湿滑。经过数小时的艰难跋涉,次日3时27分,消防救援人员终于听到了山顶被困驴友的呼救声。当时,消防救援人员与被困驴友的直线距离只有300米左右,但当消防救援人员上至山顶处时却发现,眼前是一片树林,而驴友被困在树林下方一处落差近百米的陡坡。这名驴友将自己埋在一米多深的落叶中取暖,只把脑袋露在外面。被困驴友告诉消防救援人员,他躲在落叶里又困又冷,不敢动怕流失热量,但身体无其他不适,消防救援人员将其从落叶中拉起后,立即把防寒衣物给被困驴友披上保暖。在经过简单休整后,2日5时7分,救援人员护送被困驴友下山。9时18分,被困驴友被安全带到山下,经再次确认身体无恙后被移交给镇政府工作人员,后由蓝天救援队队员送回城区。编辑 杨海 校对李立军

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