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陈明琨：面对压力和焦虑，我感觉首先不要把它过分放大。我认为最好的方法就是学会与压力和焦虑共存、共处。像我作为一名青年教师，和所有年轻人一样，要面临教学、科研、职称评选、怎样自我实现等问题……我习惯的做法是找到压力和焦虑的原因，然后直面它、分析它，和它对话。找到和平共处的方式后，我们会发现那些“负面”的东西也有友好的一面。

年轻人可以尝试在日常生活中找到这三个感觉，实现日常疗愈。比如一个人很喜欢做饭，从挑选食材开始澳门云顶国际welcome，一步步完成洗菜、择菜、切菜、下锅，烹饪出自己喜欢的味道澳门云顶国际welcome，就是一个体验胜任感的过程；决定拿出这些时间、精力去做一顿饭，是出于自己的选择，可以获得自主感；把做好的饭菜端上桌，给家人朋友分享，可以获得人际连接感。

蔡伊扬：现在很多工作大家觉得毫无意义，是因为它已经被极度地分工、专门化了。在这一点上，我跟史老师的观点相似。尽管我只做某一部分的机械工作，但机械工作也可以找自己喜欢的方式去做。比如，我原来做整理数据、拉表格的工作，那真的很磨人。可我选择用自己擅长的工具，更高效地去做，还为此写了一个python(一种高级编程语言)的脚本，让我很有成就感。这就相当于我用我更喜欢的方式解决了一个对我来说本来有些痛苦、折磨的问题。

刘一诺：我特别同意伊扬说的，价值应该是自己找给自己的。我有一个医生朋友，他以看病为乐澳门云顶国际welcome，觉得用自己的医术帮人是幸福的事情，所以他工作不知疲惫，甚至还每个月挤时间回家乡义诊。我还有一个朋友是学风景园林的，毕业时因为没找到合适的就业岗位，就在学业外探索做非遗绢花。现在她已经拥有工作室澳门云顶国际welcome，充分利用自己在植物绘画与风景园林审美方面的优势，创造着更多具有非遗特色的手工艺品。

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现场聆听了习近平总书记的重要指示，中国航空运输协会党委书记、理事长王昌顺倍受鼓舞。“总书记的重要指示为新时代社会工作高质量发展指明了前进方向、提供了根本遵循。”王昌顺表示，将以习近平总书记重要指示精神为指导，不断增强做好协会党建工作的责任感，深入推进党建与业务相融合，切实提升业务能力和专业水平，有力促进行业安全有序运行，进一步发挥好服务国家、服务社会、服务群众、服务行业的作用。

广西壮族自治区崇左市宁明县城中镇珠连村党总支书记谭伟平对习近平总书记强调的“抓好党建引领基层治理和基层政权建设”印象深刻。“只有基层党组织强起来，基层政权才能更加巩固；只有党员干部带头干，才能带动村民积极参与，基层才会不断迸发活力。”谭伟平说，将按照总书记重要指示要求，坚持以人民为中心，在群众意见收集、民事纠纷调解等方面充分调动党员参加服务的积极性，主动对接群众需求，让基层治理更有温度。