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在养育女儿的过程中，我也真正体会到了自己妈妈的不容易，才深刻地领悟到那些看似平凡日常的背后，隐藏着多少艰辛与不易。我们比较幸运，因为有长辈的帮助，育儿路上已经容易了很多，半年来，从一个对育儿懵懂无知的新手成长起来，我一直在踉踉跄跄的探索中，能切身感受到的是爱游戏登录网页入口网址，自己越来越专注于生活本身，对女儿的爱越来越深。

现在回想起来，我的产检还算比较顺利，一路绿灯，但因为自己的玻璃心，还是跑了三四次急诊，症状大概是轻微出血之类，后来了解到都是正常情况，没必要去医院，可当时就是不放心。孕晚期随着胎儿变大，我缺氧状况比较明显，每次洗完澡都要吸氧，有一次胎心监测的时候差点晕过去，之后出门都带着便携氧气瓶，也算是一个难忘的体验。随着预产期的临近，自己的心态放松了很多，反而是我老公特别紧张，3月份，他突然头部神经痛、耳朵痛，一度以为是咖啡喝多引起，停了咖啡还是疼，在陪我产检时他也去挂了号，医生告诉他是因为过度紧张焦虑所致，为此我笑了好久。

作为新手妈妈，筑巢意识仿佛是一种与生俱来的本能，从孕期开始我就一直认真做着功课，婴儿床、婴儿车、尿布台、衣服、尿不湿等等爱游戏登录网页入口网址，现在母婴产品种类太精细了，有很多鸡肋产品，而且商品一旦贴上“母婴”标签就会贵很多，所以妈妈要掌握的技能好多，买东西既要避免“踩坑”，还要追求性价比，但给孩子买东西总归还是很快乐的。

在成为妈妈的这段旅程中，生产医院每周都会举办产前课堂，只要时间和精力允许，我都会积极地参与其中，在众多的课程内容里，有一句话令我印象深刻：“当胎盘从身体里掉出来，激素会令产妇的身体、心理产生不可控的变化。”起初，听到这句话时，我觉得还挺夸张，“能有多不可控啊”，然而，当自己真正经历了分娩，才彻底理解了这句话。

4月25日上午，原本平静的日子被肚子的一阵不适打破。我心里“咯噔”一下，虽然没有破水，但那隐隐的疼痛还是让我紧张起来。和家人商量后，我和老公直奔医院急诊。在急诊室里爱游戏登录网页入口网址，医生仔细地检查后告知能看到胎头，估计宝宝快来报到了，可以先回家耐心等待。可我当时紧张得不行，脑海里不断浮现各种可能出现的状况，最终还是决定住院。当晚病房里有四个待产的妈妈，其中一个半夜生产，听着外面婴儿的啼哭声，基本一夜未眠，紧张而兴奋。

4月26日上午11点左右，迎来了关键的时刻。打上催产素后，身体很快有了反应，宫缩的疼痛一波接着一波袭来。那是一种难以言喻的痛，仿佛身体被一只无形的大手紧紧攥住，不断地用力挤压。尽管上了无痛爱游戏登录网页入口网址，可宫缩的剧痛依然没有减轻多少。我紧紧地握着老公的手，每一次疼痛来临，我都努力地练习在家预演过无数次的拉玛泽呼吸法，试图通过调整呼吸来缓解疼痛。

产后第二天爱游戏登录网页入口网址，迎来了生育第二大酷刑——生理性涨奶。清晨醒来爱游戏登录网页入口网址，我便感觉胸部一阵异样的胀痛，起初还以为只是产后的正常不适，可随着时间的推移，那疼痛愈发强烈，仿佛有两颗铅球沉甸甸地压在胸前，每一次轻微的触碰都像是被电击一般，钻心的疼痛瞬间传遍全身，翻身都异常困难，护工告诉我这是正常的生理性涨奶，可以让宝宝吮吸来缓解。

后面宝宝基本整天都挂在我的胸口，随着她的吸吮，原本坚硬肿胀的乳房渐渐有了柔软的迹象爱游戏登录网页入口网址，乳汁也开始缓缓地流出，那种胀痛感从最初的难以忍受逐渐变得可以忍受，直至慢慢消退。这不仅让我的身体得到了极大的舒缓，更让我和宝宝之间的情感纽带在这一刻变得更加紧密，也就是从这时起，我开始享受母乳喂养。我觉得好神奇，请原谅一个新手妈妈的“没见过世面”。

在那长达两个月的追奶时光里，我几乎把所有的精力都倾注在了这件事情上，放弃了很多休息的时间，自己仿佛变成了一个战士，晚上当闹钟在寂静的黑暗中突兀地响起，我便如同被注入了一股莫名的力量，瞬间打起精神，在昏黄的灯光下，机械而又坚定地操作着吸奶器。那时候的我，眼神中满是执着，为了能多产出一些乳汁，我见证了北京凌晨各个时段的模样。那些疲惫不堪的时刻，那些独自坚守的瞬间，如今回想起来，都让我不禁感叹自己是怎么熬过来的。

夜晚宝宝主要还是我来带睡，随着月龄的增长，她的睡眠规律变得难以捉摸，每一次她在黑暗中哼唧醒来，强忍着极度的困意与疲惫，我都挣扎着醒来习惯性将喂奶作为第一反应，当然，有时候这样似乎也没有什么用，我和老公只能轮流抱着、唱着、拍着来哄，有过宝宝的都懂这种“艰辛”，太痛苦了。长时间这般循环往复，我的腰痛和肩膀痛日益加剧，需要定期理疗才能缓解。但即便如此，我内心深处始终不忍心给她进行“睡训”，宝宝还这么小爱游戏登录网页入口网址，她需要的是满满的安抚与安全感，我期望能给予她最充足的安抚，也坚信，在不久的将来，她能够凭借自身的成长节奏自行断夜奶。

当时我的产假刚刚结束，外出参加发布会，可能穿得有些少，到家就感觉有些嗓子痛，而老公刚出差回来也有些流鼻涕，我们都觉得应该没什么大事。结果早上起来，女儿脸红扑扑的，异常安静，体温计显示38度，两个人吓坏了，后来才意识到，6个月后，孩子从母乳中获得的抗体逐渐地减少，体质比较弱，必须小心谨慎，不能掉以轻心。后面老人开始给宝宝物理降温，我们看到有帖子说脚底贴姜末有效，便赶忙照做，还尝试了后背热敷等各种方法。

其实更困扰的是产后掉发。我的掉发大概是从产后4个月开始的，起初，只是在梳头时发现梳子上缠绕的头发比往常略多，并未引起过多的重视，但后来地上、枕头上、衣服上，随处可见掉落的头发，头发明显稀疏。为此，我心急如焚地跑了几趟中医院，医生告诉我产后掉发是正常现象，让我断奶后再来配药，那段时间，我时常担忧自己会不会因此而秃。尽管如今掉发的情况已有所缓解，但发量明显不如从前。

还记得刚出生的她被医生放在我身上，那时的我满心紧张与无措，不知道接下来该怎么做，她就一直在我身上趴着，直到医生前来提醒：“怎么还趴着呢爱游戏登录网页入口网址，可以喂奶了。”我才意识到可以给她喂奶了。然而，我之前仅仅只是看过别人喂奶，轮到自己时有点蒙，不知该怎么摆姿势，满心忧虑会不会弄疼她爱游戏登录网页入口网址，甚至怀疑她是否能够顺利吃到奶，可没想到宝宝一下就吃到了，原来，小小人什么都懂，反而是妈妈不懂。

我享受着和女儿在一起的每一天，认真记录着属于她的人生可爱时刻：在月子中心每天晒完太阳回来都饿得嗷嗷直哭，永远都是“人没到声音先至”；月子里每次抬头就哭唧唧；每次吃奶，都喜欢抓着妈妈的手指；出门喜欢“啃着”小音箱，听到音乐就笑；最喜欢盯着大人的嘴，目不转睛地看着嘴形变化；每次举高高和“躲猫猫”都能开心地笑出声；最爱听《小燕子》；喜欢从自己的小床滚到大床；喜欢被亲亲……还有无数次的第一次：第一次笑、第一次打疫苗、第一次体检、第一次拍写真、第一次去爷爷奶奶家、第一次抬头、第一次爬、第一次逛公园、第一次游泳、第一次吃辅食、第一次摸螃蟹……第一次喊“咩咩”的时候，我的心都化了。

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“AI是什么”是开场阮昕抛出的第一个问题。张黎从设计伦理的视角提出，AI应当被视作一种“他者”，这种“他者性”至少具有两个层面的意义。首先，将AI视作“他者”提醒我们秉持一种人机平等的意识，面对人工智能领域进一步发展的未知与不确定，我们需要对其保持敬畏、谨慎与警觉。其次，面对AI这一“他者”爱游戏登录网页入口网址，人类必须坚守那些定义我们为“人”的根本特质，特别是那些无法被计算化的因素，比如想象力、直觉、模糊决策等。在AI时代，这些人类独有的特质都将迎来价值重估。

于冰沁谈到，过去常有学生因为基础的差异性和表达手段的局限，无法全身心投入到对观点和解决设计问题的深入思考中去。现在有了AI技术的赋能，学生有更多的时间和精力可以探讨在设计学领域最核心的话题和问题，而不用纠结于表达效果的好与坏。这让学生的自信心不再受挫，而更有勇气去探索设计领域的“真问题”，有自由表达的能力，以及热爱和坚持的勇气。“虽然AI暂时无法判断什么是‘好设计’，但这并不妨碍学生可以在AI技术的辅助下、在教师的陪伴下，做出自己的判断。”

张黎强调，AI未来可能会取代大量“基础性”设计工作，但设计的核心价值——人文性与体验性，仍然是AI无法全面取代人类的领域。尤其是涉及隐性需求洞察、人性共情、情感满足、原始创新、基于直觉的设计决策等高阶设计素养与技能，短期内AI都难以复制或替代。在实践方面，张黎认为爱游戏登录网页入口网址，在设计研究的初期阶段，设计师应谨慎与AI合作进行创意共创。她特别强调，“喂”给AI的初始素材——即我们对问题的初步解析与思路架构——在这一“人-AI”共创过程中至关重要。只有确保这个输入过程的原创性和质量，才能最大限度地明确人类作者权的归属，并保持学术思考的独立性。